「やること地獄」を終わらせるタスク管理「超」入門 星海社新書

倉下忠憲(著者)

• 販売会社／発売会社: 星海社/講談社
• 発売年月日: 2019/02/24
• JAN: 9784065151563

商品レビュー

2023/10/22

既にタスク管理やToDo管理についての本を読み、実践し、手応えや失敗をした人にオススメ。タスク管理をしているのに、やることが終わらないという人にも。

特に役立ったのは「第8章 よくある失敗とそこからのリカバー」
書籍などでタスク管理を勉強すると、その実践で得られる様々な成果は紹介されているが、三日坊主などの失敗とそこからの復活について書かれていることが少ないという本もある。
そのような「失敗あるある」とその失敗をどう扱うかについて教授してくれる。

2022/10/31

ライフハックの人

インボックス、GTD、ポモドーロ、マニャーナ、タスクシュート、バレットジャーナル

過去のライフハック、知的生産術、タスク管理法の概観。「どういう状況、どういう人に合うか」が示されており総まとめ

・集中力の課題。「気になるもの」を書き出しておくなどして外に出し、心は静かなフロー状態をめざす。

2022/06/14

その日行う作業のリストをつくる
複数の実行日が必要なものは、別途プロジェクトリストにいれる
繰り返しはルーチンとして管理する
優先するのは、重要だと判断したプロジェクト
そうでないものは先送りOK
将来のビジョンは穏やかに、固執しない

タスクとは、実際に取れる行動。時間、量などが決まっている。
TODOはすべきこと
スケジュールは時間が決まっているモノ
プロジェクトは複数の行動から成り立つもの
ルーチンとは、毎日行うもの

デジタルカレンダーは繰り返しを記入できる
カレンダーに記入したものは毎日その日のリストに入れる
NOTTODOリストをつくる、忘れないようにリマインダーでときどきみる。
マニャーナの法則朝一番に取り掛かるタスクを決めておく。明日できるコトは今日やらない。

ポモドーロテクニック＝25分集中する
出来ると思っていたことができないのはダメージがある。できる分だけを今日の予定にする

デルタ状の実践、実行、修正、改善を繰り返す
習慣を広げる、つなげる。
劇薬を避けて、カメの歩みで習慣を作る

複雑すぎる仕組みを作らない。
週次レビューは週一回だからできる。

スタンプ効果＝あらかじめスタンプが押されているものを渡されると、続きを集めやすい。
あらかじめチェック済みになっているリストを使う。

どうにでもなれ効果＝一回できないと、どうにでもなれと思って自棄になる。もっと緩いコミットをする。

タスクの不良債権化＝タスクを無視する。