膣締めるだけダイエット くびれと健康がとまならい！ 美人開花シリーズ

村田友美子(著者)

• 販売会社／発売会社: ワニブックス
• 発売年月日: 2018/12/14
• JAN: 9784847097508

商品レビュー

2024/05/12

Audiobookの聴き放題プランに入っていたので聞きました。
この手の本は紙のほうが分かりやすいかもしれませんが、Audiobookでも大まかには理解でき、紹介通りの効果があるなら、トライする価値あると思いました。
出産経験のある女性には特にオススメです。

2022/05/17

ユミコアを始めて1か月弱で効果を感じ始めてもっと知りたいと本を手に取った。完全に理解するには実践を継続しないと難しいとは感じるが、体の全てがつながっていることを分かりやすく解説してくれていて、益々ユミコアやる気アップ。

2019/07/25

膣を閉めるポーズを行ったところ、起床時の腰痛がなくなり感激。
体内構造や理論が書いてあり、勉強になりました。
後半のボールを使ったほぐしについては、写真だけでは理解しづらい部分があり、同著者のDVD付き「ゆるめるカラダ」を購入しました。