ぐっすり眠れるピンク色の魔法 自分では意識できないストレスも消える

橋本陽輔(著者)

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2018/12/14
• JAN: 9784426124663

商品レビュー

2019/02/16

著者のメルマガや本により、ピンク色の効能については知識はあったが、睡眠にフォーカスしたこの本は、今までの著書とは少々趣きが違う。特に、「ピンク色の呼吸法」が斬新である。私自身、日常生活でいくつかの呼吸法を実践しているが、このような呼吸法は、初めてである。この本を心から薦めます。　　

2019/01/06

心の振り子の原理から「自分では意識できないストレス」を解消する方法が興味深かった。

また、この本にあるピンク色を使う方法を試してみると、たしかにぐっすり眠れるようになってきていると実感。

他にもピンク色の呼吸法や多くの不眠解消法も書かれていてぎっしりと情報が詰まっている一冊です。

今度はおススメのスマホアプリも試してみたいと思っています。

面白い事例としてペットのストレス解消法・体験談もあったので、今度、うちのネコにも試してみようと思っています。

いろんな方法が書かれていますので、出来ることから実践してみるのがベストかと。

最近、寝つきが悪い方は、本書の方法を試してみることを
おススメします。