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続・マラソンランナーへの道 より速くスマートに走り続けるために
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 大修館書店 |
発売年月日 | 2018/11/26 |
JAN | 9784469268546 |
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続・マラソンランナーへの道
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商品レビュー
3.7
3件のお客様レビュー
マラソンである程度の記録を達成したランナーがワンランクアップするために必要なトレーニング法とレース戦略を解説。(アマゾン紹介文) トレーニングに関してはとてもわかりやすく、ストライドを広げるための練習など、参考にしたい箇所が多々ある。 が、レース戦略の方は細かな数字が多く、かな...
マラソンである程度の記録を達成したランナーがワンランクアップするために必要なトレーニング法とレース戦略を解説。(アマゾン紹介文) トレーニングに関してはとてもわかりやすく、ストライドを広げるための練習など、参考にしたい箇所が多々ある。 が、レース戦略の方は細かな数字が多く、かなり難しい。本当に頭打ちになった際、振り返りたい内容だ。
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特に参考になる事はない、というかもう少しレベルが上がってから読みたいかなあ…。具体的にはサブスリー目指すくらい
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1冊目がよかったので、続編も購入。1冊目は初心者向けだったが、続編はサブ3.5やサブ3を目指す人の本で、サブ4も達成していない自分には別世界の本だった。ただ、加齢による衰えとか、脈拍でペースでを考えるやり方など、参考になることも多い。
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