自然治療力が上がる食事 名医が明かす虫歯からがんまで消えていく仕組

小峰一雄(著者)

• 販売会社／発売会社: ユサブル
• 発売年月日: 2018/11/09
• JAN: 9784909249173

商品レビュー

2024/06/28

なぜ全身と歯はつながっているのか、関係性と仕組みが明快にわかる一冊。
-歯は単なる石のような塊ではなく、隅々まで栄養が行き届く機能を備えた臓器である。
-体内メカニズム・DFTで歯周病菌から守る。
-虫歯予防で重要なのは、砂糖の摂取を減らす、摂らない。
-加工食品を避け、自然のもの（ホールフーズ）を食べる。
-GI値の高い食物を避ける。
-体調を見ながら1日の食事回数を2回、1回にする。
-よく噛んでゆっくり食べる。
-野菜、食物繊維を先に食べてから、炭水化物を摂取する。
-歯は抜いてはいけない。
-冷水より温かい白湯で水分補給する。

2023/08/18

歯と内臓などが直接つながっていたのは、驚きでした。このように大事なことは、全てのかたに知っていただきたい。しかし医療機関等の圧力などたくさんの壁があるので、自ら勉強するしかないと思います。ありがとうございました。

2023/07/02

著者が「歯と全身は繋がっている」と感じている視点に立って、さまざまな健康法を論じている。食事、睡眠、ストレス。全部盛り。