終生 知的生活の方法 生涯、現役のままでいるために 扶桑社新書

渡部昇一(著者)

• 販売会社／発売会社: 扶桑社
• 発売年月日: 2018/11/02
• JAN: 9784594080778

商品レビュー

2024/01/13

「初老から古希くらいの人を相手に座談する様な形で書いた」と巻末に書いてあったが、知の巨人、渡部昇一先生が最晩年に書かれた人生訓に触れることは、どの世代であっても役に立つだろう。

若い時からの心掛けが積み重なって、老齢になった頃には大きな差となって現れるのだから、年齢に関わらず読んで損はない。

文字は大きく太めで、行間もたっぷり取ってあり、老齢でも読みやすそうに作ってある。

2023/11/11

渡部昇一、享年86歳。何かに裏付けられた確かなデータではないが生活にポリシーをもって生きた。そのこだわりの幾つかが語られる。冒頭の妻からの一言も感慨深い。知的生活とは。知識人とは少し掛け離れた、儀式めいたライフスタイルも多い。しかし、それこそが個性であり、人の嗜好や生き方に合理性なんて無いことの証左かも知れない。

スポーツに限らずイメージトレーニングを重視するとか、乾布摩擦やウォーキング、冷水を浴びるような健康法とか、英語の素読の習慣とか。ジョギングは否定しないが自分には合わないとか、妻とは体感温度が異なるため老年に寝室を分けたとか。何だか、フツーの生き様である。しかし、それが自然体で素直に歳を取るとはこうか、と感心する。

身体と頭が衰えず、会話や食事が楽しめれば、日々の生活は幸せなのではないだろうか。新しい世界を見たい、刺激があり影響の大きな仕事をしたいという意欲は、身体の健康状態によるのだろう。歳を取れば、無理が効かなくなる。年齢による所が大きいだろうが、人間の野心、性格、行動はその人の健康状態に左右される。健康状態が出発点、健康第一かと改めて思う。

2023/02/28

人生のイメージトレーニングをする＝将来の自分の生活をイメージする。若いころから老後についてイメージトレーニングをする。
記憶力は、年とともに衰えるわけではない。むしろ65歳を過ぎてから覚えられるようになった。
年を取ったら音楽会も同じように行けなくなるかもしれない。
『菜根譚』は若い時に書かれたもの。高齢になったら参考にならない。その点、論語は長寿者の言葉。
矢沢永一『教養が試される341語』『勇気凛々こんな人生』『「人生の使い方」の教訓』
知的生産とは、高層建築を立てるようなもの。知的生活とは樹木的な生活。

人生論は、ほとんどが「半分人生をおりたような人」が書いている。実業についていない人が多い。英雄伝と同じで英雄でない人が書いたほうがいい。

舌がナマケモノにならないように、英文学の古典的名文を音読する。音読はごまかしがきかない。

仕事があるときは晩酌をしない。
一日4～5時間は体を鍛える時間に使う。
冷水シャワー、冷水摩擦、乾布摩擦、真向法、散歩と風呂、昼寝、などを含む。
睡眠時間を惜しまない。眠れなくても8時間横になる。

冷水を浴びることで副腎が刺激される。
歩行禅＝歩いていると何も考えなくなる。
夜、コーヒーをご褒美に散歩をする。夜散歩すればすぐ眠れる。

朝飯は、一仕事してから＝草刈りなど。起き抜けは食べない。一仕事した人が朝飯を食べる。

ニンジンジュース断食サナトリウム。
サウナや入浴で浄化する＝断食をすると体が臭くなる。

私有財産を否定すると、政府の仕事に就くしかなくて体制を批判できなくなる。イギリスで民主主義が定着したのは、紳士階級の私有財産が安定していたから。

秀吉は恐怖心がなかった。「事に当たって遅るるなかれ」
「明日は明日の風が吹く」