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筋力トレーニング解剖学 写真とCGイラスト対比で学ぶ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ベースボール・マガジン社 |
| 発売年月日 | 2018/10/31 |
| JAN | 9784583111858 |
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筋力トレーニング解剖学
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商品レビュー
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2件のお客様レビュー
【オールカラーで筋トレの正しいフォームと効果がわかる】 週1でジムに通い、筋トレをしているが、正しいフォームで強化できる筋肉を意識したり、注意点を取り入れた上で行い、トレーニングの質を高めたいなと思って読んだ。 代表的な筋トレを網羅しており、初心者に向いている。この筋肉の部位を...
【オールカラーで筋トレの正しいフォームと効果がわかる】 週1でジムに通い、筋トレをしているが、正しいフォームで強化できる筋肉を意識したり、注意点を取り入れた上で行い、トレーニングの質を高めたいなと思って読んだ。 代表的な筋トレを網羅しており、初心者に向いている。この筋肉の部位を鍛えることで、スポーツのどんな動きに効果的か書いてあるのも良い。 ゴルフのところに誤植があり、バレーのスパイクと同じ説明になっていたので、★を一つ減らしたが、手元に置いて繰り返し読みたい本だ。
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わかりやすいCGによる筋肉の図、具体的な写真、簡潔な説明文がありがたい。 各章の区切りにあるコラムもためになる。
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