ねこ先生トト・ノエルに教わるゆるゆる健康法 コミックエッセイ レタスコミックエッセイ

simico(著者), 櫻井大典

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2018/10/26
• JAN: 9784040699516

商品レビュー

2023/11/05

ねこ先生トト・ノエルと 緩井健子(ゆるいけんこ)、マンガの2人のやりとりがかわいい！
会社員として忙しく働く健子。体調を崩し、ノエル先生に導かれ『ゆるゆる健康法』を実践することに…。

5つでOK! はじめての ゆるゆる健康法～
ぐうたらさんに超かんたん基本の健康法～
1 白湯を飲む
２ 食後に足ふみ
３ 気づいたら深呼吸
4 気づいたら肩回し
５ お風呂にはいる

「いい人」をやめよう
季節の過ごし方
たべもの
など、具体例なアドバイスあり、マンガなので読みやすいです。
簡単で実行しやすいため、自分のような、ずぼらな、そしてめんどくさがりやさんに オススメします。

2022/03/21

「よく歩いてその季節に取れたものを適度に食べてよく眠る」が健康の秘訣。そして頑張りすぎず無理のない程度にゆるゆる生きる。

2021/08/12

最近、体調不良が続くので健康に関する本を色々探したのですが、これがなかなか……文字の羅列ばかりだとどうも難しくて頭に入ってこないし、実践するにはちょっと大変そうなものが多くてどうしたものかと困っていました。
そんな中、こちらの本は本当にゆるゆるした健康法がマンガでわかりやすく描かれてて、すぐ日常で実践できそうなものだけがつまっていて大変よかったです。

何よりイラストと本の内容が可愛くて、優しくて、ほんわかした気持ちになりました。癒される。