ねこ先生トト・ノエルに教わるゆるゆる健康法 コミックエッセイ レタスコミックエッセイ

simico(著者), 櫻井大典

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2018/10/26
• JAN: 9784040699516

商品レビュー

2025/11/25

良い～。まずイラストが可愛くって、眺めているだけでも癒しを貰った。
東洋医学に関する本をいくつか読んできたけれど、どれもわかりやすく説明されている。
とりあえず肩回しは私もやっていかねば！血行を良くしたい！
私のところにも喋るねこちゃん、来ないかな…。

2025/01/08

かわいいイラストで、ねこちゃんとのやり取りもよかったです。サラッと読めました。
季節ごとの過ごし方や、体操、お食事、レシピも載っていて参考になりました。黒豆(煮豆)は好きなので、これからは取り入れようと思いました。

2023/11/05

ねこ先生トト・ノエルと 緩井健子(ゆるいけんこ)、マンガの2人のやりとりがかわいい！
会社員として忙しく働く健子。体調を崩し、ノエル先生に導かれ『ゆるゆる健康法』を実践することに…。

5つでOK! はじめての ゆるゆる健康法～
ぐうたらさんに超かんたん基本の健康法～
1 白湯を飲む
２ 食後に足ふみ
３ 気づいたら深呼吸
4 気づいたら肩回し
５ お風呂にはいる

「いい人」をやめよう
季節の過ごし方
たべもの
など、具体例なアドバイスあり、マンガなので読みやすいです。
簡単で実行しやすいため、自分のような、ずぼらな、そしてめんどくさがりやさんに オススメします。