ウケる筋トレ 筋肉がよろこぶ！かっこいい体に最短でなれる

なかやまきんに君(著者)

• 販売会社／発売会社: 学研プラス
• 発売年月日: 2018/10/23
• JAN: 9784058009673

商品レビュー

2026/01/31

筋トレ好きとしては、もっとウケて欲しいと思う反面、スベっている姿を見て笑っている自分もいます 笑
筋トレに笑いの要素を入れるのは結構難しいと思うのですが(そもそも危ないし、集中していて笑いまで頭が回らない)、それでも笑いのために筋トレをする姿勢が好きです。

2023/03/11

筋トレデビュー記念に読了。
プランクやニートゥチェスト、デッドリフト、パームプレス等自宅で可能な自重トレばかり。
筋トレ、食事、睡眠どれが欠けてもいけないのが大原則。
身体を変えたい！！あなた！おすすめの一冊。
ヤー！！！！

2022/12/24

私にとって筋トレは少しハードルの高いものというイメージがありました。しかしこの本では、日常生活のふとした瞬間に行える筋トレメニューが紹介されていて、気軽に楽しく筋トレが行える工夫がされています。筋トレに苦手意識を持たず、毎日ちょっとでもいいから筋トレをしてみようと思える本でした。