ランニングマガジンcourir(No.191 2018年12月号) 月刊誌

ベースボールマガジン

• 内容紹介: 【巻頭インタビュー】◆シカゴマラソンで2時間5分50秒の日本新記録を樹立！大迫 傑[NIKE]インタビュー【レース直前大特集】●しっかり走り込めた人も、そうでない人にも、最適な方法があります。30km走から始まる1カ月調整法◇全レベル共通◎“最後"の「30km走」の考え方◎調整の方法論&メニュー例◇目標タイム別◎Sub3 追い込み過ぎず余裕をもった練習を◎Sub3.5 スピードを維持して筋肉に刺激を入れる◎Sub4 スピードとスタミナをドッキングさせる◎Sub5&ビギナー 今の実力と状態を客観的に判断して調整を◇みんなの30km走アンケート/◆国内最大級のランニングシューズ試し履きイベント シューズトライアル 2018/◆短期集中連載 年齢に負けない！50代以上への マラソン再生計画/◆秋の主要大会攻略ガイド/◆レースレビュー 東京夢舞いマラソン、シドニーマラソン2018/[Series]/◆狙え！サブ4&サブ3.5 マラソントレーニング・メソッド 安田享平(新日鐵住金君津 RUN WEBコーチ)/◆自分にぴったりのタイプをセレクト！サブ3 サブ315メソッド 齊藤太郎(ニッポンランナーズGM兼ヘッドコーチ)大角重人(プロランニングコーチ)/◆クリール・ビギナーズカフェ 大会に不可欠！ボランティアのお仕事を知ろう/…ほか
• 販売会社／発売会社: ベースボールマガジン
• 発売年月日: 2018/10/22
• JAN: 4910191691283