怒らないコツ 「ゆるせない」が消える95のことば

植西聰(著者)

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2018/10/03
• JAN: 9784426124809

商品レビュー

2024/10/14

本を読む理由のところがとても共感した。
自分を客観的に見ることで感情が落ち着き自分のことが知れると思った。この本に書いてあることを全て実践出来たら仏のような何を言われても動じずいつも心穏やかに過ごせるんだろうなと思った。それは難しいから自分が憎しみの感情に囚われていると思った時に少しでもこの本の言葉を思い出してストッパーになったらいいな。

2024/05/12

怒らないことは健康にいい
結局自分に災いが「人とキツネ」より

固定観念に縛られている

◯反応を遅らす、相手の話を最後まで聞く、冷静に、妥協点、穏やかに
　思考停止、目をつぶる、呪文「穏やかに余裕」、あきらめ

怒ることは得ではない「金持ちけんかせず」逃げるが勝ち、相手にしない
報連相は大事
私は悲しい、私はうれしい

2024/01/04

すぐ怒る人が身近にいるので、何か参考になるかな？と思って読みました。

ついカッとしてしまう、怒りの沸点が低い、といった悩みを抱える人にはよいかもしれません。

極論ですが、感情を捨て去るくらいの気持ちでいたら、怒らないでいられるかもと思いました笑
上にも下にも振り切れないのがコツかもしれませんね。