ゆる美容事典 「ほどほど」「ズボラ」で美肌を手に入れる 講談社の実用BOOK

髙瀬聡子(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2018/09/22
• JAN: 9784065130766

商品レビュー

2026/01/11

皮膚科医の髙瀬聡子先生による著書で、美容というと完璧さを求められがちなイメージな中、「ほどほど」「ズボラ」というタイトルが珍しかったので、読んでみました！
本書の「はじめに」の中で、「100%の努力は現実的ではない」、「70%のお手入れを毎日ゆるく続けていくことが大事」と書かれていて、継続することが美肌への道だと改めて学びました。
本書では、「美容のウワサ」「基本のお手入れ」「肌のこと、化粧品のこと」など、6章に分かれていて、内容が盛り沢山でとても勉強になります。また、自分の肌の実力を把握できるチェックシートがあり、自分の肌について知るきっかけになりました。
冬の乾燥についても書かれており、最近カサつきが気になっていたので、バームなどの保湿の大切さ、「取り去るケア」のクレンジングや洗顔の見直しのきっかけになりました！

2021/05/04

読みやすくて一気に読めました。疑問に思ってる事がいくつか書いてあり参考になったし、量もちょうどよかったです。
美容に関して完璧にやらなきゃと思いながら出来ないと落ち込んだりしていましたが、ゆる美容でいいんだと、これからは今までよりゆるくしていこうと思いました。

2020/06/30

美容系の本はたくさん読んだ事がありますが
タイトルの通りゆるーい感じがとても
読みやすかったです。
イラストも多く美容本初心者の方にオススメ。