50歳を超えても脳が若返る生き方 講談社+α新書

加藤俊徳(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2018/08/21
• JAN: 9784065120965

商品レビュー

2023/11/05

歳をとっても脳は育つことがわかる本です。

歳をとると「なんだか物忘れがひどくて」「頭に入らなくて」との言葉が増えてきており、自信喪失していたところでこの本に出会いました。

読みすすめるうちに「え〜そうなの！」と驚きがいっぱいで、「やってみるか」と行動に移せる本でした。

私は認知症の講師もしているので、受講生へ伝えたい内容だらけで、今後の認知症予防本としてすすめていきたいです。

生きるための好奇心をかき立てる本でした。
読んで脳を鍛えましょう！

2022/02/24

脳のMRI画像診断をもとに人の発達や老化のもとになる行動、逆にいつまでも意欲を持って行動すること、脳の発達を促す行動を具体的に紹介している。左手で歯を磨くなんて、意外と難しい。自分がマンネリ化しているのを本を読んで気付かされる。
14歳から脳に興味を持ち続けた筆者に脱帽。あと佐渡な美しい夕日を見に行きたい。

2022/01/12

食べ物であれ、適度な運動であれ、まぁ50歳とか線を引くものでもなく大事である。でも改めて考えてみたとき、嫌な人とはやりとりしない、嫌なことはしないというのは、すでにそこまでで確立してきたものがあって、その先はもう気にしないという50歳を一つの線にしても良いのかもしれない点ですね。で、結局、好きなことだけをやるってのが脳にもカラダにも負担が少ないと言うのは、好き放題やれって話ではないわけで、そのなかで、欲望ってのは一歩踏み出すエネルギーになるって点にもつながる自身への問いかけの必要性なんだろうな。