自己肯定感がドーンと下がったとき読む本

古宮昇(著者)

• 販売会社／発売会社: すばる舎
• 発売年月日: 2018/08/03
• JAN: 9784799107201

商品レビュー

2023/05/30

自分の自己肯定がダダ下がりなので読んでみた。
自己肯定感のあげ方や、過去の自分の事を考えて自然と涙が出たし、
前向きな気持ちにもなれた。

2023/03/22

価値観ワークで、自分が何を大切にしているかわかった。
ディマティーニメソッドについてもう少し掘り下げて調べてみようという気にさせられました。

2021/09/19

優しい本だな、という印象でした。
確かに、自己肯定感を上げたい人が読む本で「こういう考え方はダメだ」なんて書かれたら本末転倒です。でも、この本は自己肯定感が下がる原因から考え、実体験も混じえながら、対処法についてもワーク化されて分かりやすく論じられていたと思います。カウンセリングの知識についても触れられており、多くの経験を積まれた著者なんだろうなと想像できました。こういう知識を自分に当てはめ、改善の方向に向かう方が増えることを望みますが、その力すらない人もおられるだろうな、と思います。