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長生きしたければ股関節を鍛えなさい 1日3分で劇的に変わる！ 幻冬舎新書505
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2018/07/01 |
| JAN | 9784344985063 |
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長生きしたければ股関節を鍛えなさい
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長生きしたければ股関節を鍛えなさい
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商品レビュー
3
3件のお客様レビュー
「鍛えなさい」というタイトルの割りに「鍛え方」が載っているのは、わずかです。それでも①歩き方、②ストレッチ、③トレーニングの基本は学べます。これらを地道に続けるしかない、ということですね。
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股関節の健康状態で老後の生活の質が変わることは納得できる。 姿勢正しく、科学的に健康を考えていきたい。
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股関節が大事だというのは理解しているが、この本を読んでもあまりピンとこない。 特に興味のある所はなかった。
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