長生きしたければ股関節を鍛えなさい の商品レビュー

石部基実(著者)

2022/11/12

「鍛えなさい」というタイトルの割りに「鍛え方」が載っているのは、わずかです。それでも①歩き方、②ストレッチ、③トレーニングの基本は学べます。これらを地道に続けるしかない、ということですね。

2018/09/23

股関節の健康状態で老後の生活の質が変わることは納得できる。
姿勢正しく、科学的に健康を考えていきたい。

2018/07/30

股関節が大事だというのは理解しているが、この本を読んでもあまりピンとこない。

特に興味のある所はなかった。