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死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2018/07/01 |
| JAN | 9784800284594 |
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死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい
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1934年生まれ、菊池和子「死ぬまで歩ける足腰は、らくスクワットで作りなさい」、2018.7発行。70代後半から歩くことへの困難を感じる人は急激に増えて来るそうです。一日一回、量より質、本気の「らくスクワット」を。意識を体に集中、足の指と脳をつなげる。
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