QUEST 結果を勝ち取る力 sanctuary books

池田貴将(著者)

• 販売会社／発売会社: サンクチュアリ・パブリッシング
• 発売年月日: 2018/07/01
• JAN: 9784801400542

商品レビュー

2025/04/19

行動心理学の研究者であり、アメリカでコーチングについて学んだ著者が、目標を達成するために必要な心構えや行動について教えてくれる本。
冒頭に書かれている「目標を決めた自分と、実際に行動する自分は別人。～～だから何をすべきかわかりやすく伝える必要がある」という記載等、目標達成に向けた行動を阻害する要因や、その対処法等が分かりやすく書かれており、目標達成に向けた行動を後押ししてくれる内容になっている。

2024/06/20

意思のモード、反応のモード、惰性のモード

意思の強い人は、自分の意思をつねに疑っている。選択肢の数を減らすという感覚に長けている。

意思が途切れないようにするために必要なのは、精神力よりも国語力。

能力を落とさないために最も大切なことは、休憩を強制的に入れること。疲れたら休憩ではなく疲れる前に休憩を挟む。

休憩中はスマホを見ない、思考を止める。

退屈なときこそ、才能が目覚めるとき

2024/02/05

この書籍の論拠は、決めたことを行動に移すことの障害をどのように取り除くべきかです。

自分の意志の状態を定義して掘り下げをしています。

行動を起こす燃料の状態の見極め。
行動と行動の繋ぎ目を飛び越えるためのTodoの構築方法といったものを用いて燃料切れを防いでいます。

後は、やらなければいけないのとっかりが言語化できているか。期日を交渉できるか。

言われたら当たり前のことかもしれません。
しかし、日々の生活や仕事をこなしていくうちに陰っていくものがあると思います。

そういうときに思い返してまた手に取る書籍なのかもしれません。