「自己肯定感」をもてない自分に困っています コミックエッセイ 自己主張できない 失敗を引きずる いつも振り回される

長沼睦雄(著者), マエダヨシカ

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2018/06/15
• JAN: 9784800283900

商品レビュー

2022/05/26

自己肯定感の低さは家族との関係の問題に起因する……
昭和～平成中ごろ？までの性別役割分担の弊害とも言える。「男は仕事、女は家事育児」という一見すると当時は“普通”の家庭環境の中で、家族との関わりを築く方法が分からず仕事に逃げる父親(男)、夫に理解してもらえず子供を“味方につける”ため負の感情を吐き出すためのサンドバックにして精神の安定を図る母親(女)。母親はしつけと教育という名目で子供の人間関係に過干渉になり優しい虐待をする。
そしてそんな両親の不仲を感じ「自分が“しっかり(仲裁)”せねば」と自分自身を外圧から抑圧する子供。結果、自己肯定感が低くなる。

ホ・オポノポノの話も出てきて、浅学なので知らず、一瞬「ニューエイジのスピリチュアルの話？」とも思ったが、意味する所が「ハワイにおける、告白による和解と許しの習慣、社会秩序・家族関係を回復するための習慣」との事。
一種の認知療法により、心の傷を認識し、自己回復を促す。
コミックは最終的に両親に心の傷を語り話し合うことで、精神科医のカウンセリングに赴くようになる話だったが、現実、そう上手く行かないと思う。

2021/07/20

マンガ部分と本文が少し噛み合ってない印象ですが、
それでも内容はタイトルから逸脱することなく、まさに自己肯定感にフォーカスした本。
自信がつくとか、前向きになるとか、
そーゆーことではなく、
「自分」を受け入れるために必要な本。

2019/07/30

いったん受け取って手放す。石を重荷を天から受け取り、重さを味わったらその石を天に帰す。味わって、帰す。私は力になれないので、止めて、という。逃げない、怖がらない、意識しない、刺激しない、やり返さない、戦わない、バリアを張る。相手を立てる。
鏡の法則。ワーク。
困ったことがあったら、それは何故なんだろうと考えてみる。