まずは、あなたのコップを満たしましょう

玉置妙憂(著者)

• 販売会社／発売会社: 飛鳥新社
• 発売年月日: 2018/06/07
• JAN: 9784864106092

商品レビュー

2026/01/18

⭐︎3.5

最近、仏教や禅についての考え方に興味が出て、手にとった最初の本。
「看護師僧侶」という著者の肩書きも興味がわきました。

ひとつひとつが短く、お話を聞いているように読めて、読みやすかったです。

心に残ったのは、

「利他」より先に「自利」を満たすことが大切。
「自分自身を十分に満たしてからでないと、周りのために貢献などできない。」

「中道」
仏教の教えにある「中道」とは、簡単に言えば「極端な考えを避け、バランスよく生きる」こと。
どんなときも「中道」の心で、バランスをとることが大事。

他人様の悩みは、解決してあげなくてだいじょうぶ。
「まじめな態度で聞き流す」＝「傾聴」をしてあげること。
真の意味での答えは、その人の中にしかない。
悩んでいる人が自分の中にある答えを見つけ出すプロセスを邪魔しない姿勢で聞いてあげることがその人にとって悩みの解決につながる(かもしれない)。

また時間を置いて、もう一度じっくりと読んでみたい本でした。

2025/12/16

祖母の本棚にあった本。
きっと祖母は大切な家族や娘を看取るときに、この本を思い出していたのかなと思いう。
私は昔から死はこわいことじゃないと思ってる。ただ、今大切な人と突然会えなくなったら…伝えていないことがありすぎると思った。
人はいつか死ぬし、それがいつ来るかなんてわからないから、毎日ちゃんと「だいすき」「ありがとう」「幸せ」を伝えなきゃって改めて思った。
突然その時が来ても、出来る限り伝え残しがないように。
子供が愛されていると自信をもって未来を歩んでいけるように。
それが私が今できること。

2025/11/22

前にもこの本を読んだことがあるかもしれないと思った。読んだことを忘れていてもやはりこのタイトルに心惹かれるのだろう。心が疲れている時、頑張りすぎた時、大切な人との別れを経験した時にこの本は優しく寄り添ってくれる。
産後の母子愛着を促進するために、まずは母親を充分にいたわり優しくすることで子どもに愛情をたくさん注げるというモデルがある。人はギスギスした心で誰かに優しく接することは難しい。自分の心に余裕を持ち、幸せを感じることがひいては誰かへの優しさになるのではないかなと感じた。
看護師としては死に対して聞かれたときに自分の考えを答えることが難しい場面も多いけれど、僧侶としてなら聞くほうも話すほうも抵抗が少ない気がする。そういう意味で看護師と僧侶という二つの顔を持つということは貴重な存在だし、日本も医療現場にもっと宗教家が入っていいのではと思う。