親切は脳に効く

デイビッド・ハミルトン(著者), 堀内久美子(訳者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2018/05/28
• JAN: 9784763136121

商品レビュー

2025/07/05

怒りはストレスを生み、親切はいい気分をもたらす。
面白いのは、「自分が親切にした」「親切にされた」だけでなく、他人の親切を目にした時でさえ、気分がよくなるということ。

「うまくいかない時こそ、周りのためにお金を使う」。
つい自分にご褒美を…と考えがちだけど、実は他人のためにお金や時間を使った方が、幸福感は高くなるらしい。確かに、経験的にもそんな気がする。

親切は、心と体に効く“健康習慣”。しかも、親切は伝染する。
誰かのやさしさが、また別の誰かのやさしさを生む。
「自分の行動にも意味がある」と思えると、些細なことでも自然とやさしくなれるかもしれない。

今日から取り入れること：
・妻に話しかけられたら、ちゃんと顔を向けて話を聞く
・うまくいかない時こそ、大切な人のためにお金や時間を使ってみる

2025/04/19

親切にしてもらった時も相当うれしいし、その人には必ず恩返しがしたいと思う。自分が親切にして喜んでもらった時には、ただただ心の底からじんわりとしたしあわせな気分になる。そしてそれがいつまでも続く。周りの人を喜ばせたい。そして、自分も嬉しい気持ちのお裾分けをいただいたら、こんなに幸せなことはない。

2025/03/04

親切は他人の為だけでなく自分にとっても多大な効果、恩恵を与えてくれる。逆に不親切や不誠実な行為は人が見ていなくても自分に悪影響を与えるのだろう。体調や気分が優れなくなる事は実感としてあるから自分には嘘をつけないということだ。
親切は馬鹿にできないこれから無理せず出来る範囲で取り入れていきたい。