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定年からの寝ながらできる簡単筋トレ 宝島社新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2018/05/24 |
| JAN | 9784800284532 |
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定年からの寝ながらできる簡単筋トレ
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
筋肉（身体）は絶対に裏切らない。やればやっただけ効果は表れる。有難いです！ 筋トレのコツは最大伸長・最大伸縮、そして「ツライ」と感じる負荷をかけることですね！
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