定年からの寝ながらできる簡単筋トレ の商品レビュー

比嘉一雄(著者)

2018/12/24

筋肉（身体）は絶対に裏切らない。やればやっただけ効果は表れる。有難いです！　筋トレのコツは最大伸長・最大伸縮、そして「ツライ」と感じる負荷をかけることですね！