HEAD STRONG シリコンバレー式 頭がよくなる全技術

デイヴ・アスプリー(著者), 栗原百代(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2018/04/01
• JAN: 9784478101742

商品レビュー

2025/06/24

騙されるつもりで読み始めました。
また、読みながらいくつか試してみたところ、体調も上向いたのでそんなにインチキなことは書いていないかとは思います。
ただし、よく言えば「徹底している」、悪く言えば「やりすぎ」なので物理的にも家計的にも一般ピープルが全部を真似るのは到底不可能だと思いました。
「これは良さそうだな」と思ったものを試してみて、合えば続ける、合わなければやめるでいいと思います。

2023/07/12

筆者が変態すぎる（最大の賛辞）。食事が極端だ。でも、それは極めし者がたどりついた場所。能力を大して発揮できてない私がどうこう言う筋合いはないだろう。すごい。やっぱり変態ってすごい。カビ毒なんて考えもつかなかった。コーヒー豆は水洗式を選ぶ、というのは参考になった。というかコーヒー大好き人間はすこぶる安心した。笑

個人的には思っきしグルテンフリーな生活をしたい。しかし朝のパンの手軽さに負けている。あ、お米パンなるものがあったか！

2021/10/09

完全無欠コーヒーで有名な作者。
別の著書も読んでみたいということで読んでみました。

ミトコンドリアの話を中心に展開されていますが、シリコンバレー式最強の食事に重なる面が多いです。レシピも食材は同じ感じ。
あとはブルーライトやカビ、睡眠について書かれており、チャコールは試してみようかなと思いました。