- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
超疲労回復 「最高の脱力」を体感せよ Business Life024
定価 ¥1,628
220円 定価より1,408円（86%）おトク
獲得ポイント2P
在庫わずか ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
10/11(金)～10/16(水)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | クロスメディア・パブリッシング |
| 発売年月日 | 2018/04/01 |
| JAN | 9784295401681 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
10/11(金)～10/16(水)
- 書籍
- 書籍
超疲労回復
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
超疲労回復
¥220
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
2.7
3件のお客様レビュー
ストレッチから瞑想まで、寝る前に実施する事で質の高い睡眠が手に入る。 ポーズの写真もあるためわかりやすい。 寝溜めが良くない。 バランス良い食事
Posted by 
ZEROGYMにおけるプログラム紹介とポーズ集。本を見て実践できる人は、限りなく少ないと思う(どのフィットネス本でも共通して) 一般的な内容が記載されているが、瞑想や脱力は自力では難しいということは共感できる。ヨガ教室の最後にも瞑想の時間が取り入れられていることが多いが、インスト...
ZEROGYMにおけるプログラム紹介とポーズ集。本を見て実践できる人は、限りなく少ないと思う(どのフィットネス本でも共通して) 一般的な内容が記載されているが、瞑想や脱力は自力では難しいということは共感できる。ヨガ教室の最後にも瞑想の時間が取り入れられていることが多いが、インストラクターによる声のナビゲーションが重要。そういった意味で、本の付録を活用しても良いかも。
Posted by
おお！ すごい！ 図説だ！ってなるが、たぶんこれは本だけだとむつかしそう。 実体験しないと身につかない気がする。そしてちょっと体験してみたい。
Posted by