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9割の女性の悩みをスルリと治す腸習慣 便秘体質にサヨナラ
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9割の女性の悩みをスルリと治す腸習慣 便秘体質にサヨナラ

藤田紘一郎(著者)

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9割の女性の悩みをスルリと治す腸習慣 便秘体質にサヨナラ

定価 ¥1,320

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 青萠堂
発売年月日 2018/04/19
JAN 9784908273131

9割の女性の悩みをスルリと治す腸習慣

¥220

商品レビュー

3.7

3件のお客様レビュー

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2024/04/17

実際に無理なく出来そうな事が沢山! 少しではあるけど、簡単なレシピも載っているのでさっそくやってみようと思います!

Posted by ブクログ

2021/09/07

腸活しなきゃなんだけど、私の食べているものだめなのいっぱい。先生がお勧めしているの食べたらそれだけでお腹いっぱいになっちゃう。あー、大腸がんになっちゃうよー。

Posted by ブクログ

2018/09/30
  • ネタバレ

※このレビューにはネタバレを含みます

藤田紘一郎さんの本は、目につくと読んでいますが、 これは最新版。 腸内フローラと腸を健康にする生活全般について お話しされています。 今回はサンフェート水の話も加わります。 藤田氏自身が言ってるように、サプリや薬はすすめません。 超ケチと自称される藤田氏。 もち麦や水の飲み方、ヨーグルトの食べるタイミング、 持続性がある便秘に効く玄米ご飯などなど。 短鎖脂肪酸、酢キャベツ酢玉ねぎの作り方 油の摂取の仕方種類、楽チンな体操などなど。 お金をかけずにできる腸習慣を得られますよ。

Posted by ブクログ