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ストレスを操るメンタル強化術
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2018/04/01 |
| JAN | 9784046017222 |
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ストレスを操るメンタル強化術
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商品レビュー
4.2
40件のお客様レビュー
ストレスに対する考え方と対処法、内向的な性格のメリットが書かれている本。 内容は簡単にまとめられ、文字も数も少なく読みやすい。様々な研究の結果を紹介しているが、なぜそうなるかまでの説明がなかったのが残念。 「マインドセットの介入」と「失敗の記録」の大切さが学べた。
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「ストレスは悪いものじゃない。ストレスは味方になることもある。」 このことを理解できただけでも、この本を読む価値はありました。 ストレスは病気の元で害のあるものだと思い込んでいましたが、どうやらそうでもないらしいです。
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この本に助けられました。 今を生きることに苦しんでいる人たちに是非オススメしたい本です。 科学的な視点に基づいてどうすれば辛いことを乗り越えられるのか、どうすればストレスを緩和することができるのか、などを読みやすく、わかりやすく書いてくれています。 この本を読んですぐに心が軽くな...
この本に助けられました。 今を生きることに苦しんでいる人たちに是非オススメしたい本です。 科学的な視点に基づいてどうすれば辛いことを乗り越えられるのか、どうすればストレスを緩和することができるのか、などを読みやすく、わかりやすく書いてくれています。 この本を読んですぐに心が軽くなるわけではありませんが、この本に書いてあることを長く実践していくことで確実に自分の心は強くなること間違いなしです。
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