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脳を強化したければ、ラジオを聴きなさい
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2018/03/10 |
| JAN | 9784800280060 |
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脳を強化したければ、ラジオを聴きなさい
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
本書によると、脳番地は8つに分類できる。その中でも、著者が重要視されているのが聴覚系である（他の脳番地との関わりが強い）。この聞く力を鍛えるのに、ラジオをはじめとするトレーニングが有効であるとのこと。複数の脳番地を同時に使う「ながらラジオ」がおすすめされていて、家事をしながら様々...
本書によると、脳番地は8つに分類できる。その中でも、著者が重要視されているのが聴覚系である（他の脳番地との関わりが強い）。この聞く力を鍛えるのに、ラジオをはじめとするトレーニングが有効であるとのこと。複数の脳番地を同時に使う「ながらラジオ」がおすすめされていて、家事をしながら様々なラジオ番組を聞くことを試してみたいと思う。また、各脳番地のトレーニングの他に、以下のようにリフレッシュ法も紹介されていて、取り入れてみたい。 ①聴覚系 ・窓から外の景色を眺める ・美術館や水族館を訪れる ②記憶系 ・遊園地へ行く ・腕立て伏せやスクワットをする ③思考系 ・リズムに合わせてダンスする ・指の体操をする ④視覚系 ・外国語の音楽を聞く ・自然の中で耳をすます ⑤理解系 ・アルバムを見返す ・思い出の場所に行ってみる ⑥伝達系 ・外へ出て散歩する ・エレベーターでなく階段を使う ⑦感情系 ・馬鹿笑いする ・ひとりカラオケに行く ⑧運動系 ・表情筋をマッサージする
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聴く力の大切を教えてくれた一冊。忘れやすいとか怒りっぽいとか全然聴く力と関係なさそうな事柄が、聴く力と深い関係にあったのが驚き。思わず周りに話してまわりました
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