私が変わる、家族が変わる時間術 ORANGE PAGE MOOK

鈴木尚子(著者)

• 販売会社／発売会社: オレンジページ
• 発売年月日: 2018/02/01
• JAN: 9784865932034

商品レビュー

2026/06/07

考え方や今の現状が私にそっくりで、親近感を持ちながら読み進められた。
まさに、今私も時間がなさすぎて、周りからタフだね、と言われているような状況で、子供にもイライラしてしまっている。
これをバイブルに、現状打破していきたい。

・自己肯定感が下がっているとき…「やるべき」が多くなって、「やりたい」がひとつもできていない不満足な状態になっていないか
・目に見えるように時間を可視化→整理
・時間を
　投資や貯蓄
　消費
　経費
　浪費
に分類。
・大事だと思い込んで抱えてきたことを手放してみる
・「やること」は4つに分けて整理
　…やりたいことは絶対優先
　…やりたくないことはすっぱり諦め、お金を出して解決、人に頼る、助けを求める
　…できないことはしない
　…やったほうがいいこと　家族のだれかがやりたいことに協力

〇時間ができたらやりたいこと/やらなければいけないこと　記入
〇年間、月間、週間スケジュール

2023/12/19

主婦にも時間の使い方があるのだなと思った。自分ひとりで抱え込まないで、家族に気持ちを伝えて、手伝ってもらうことも大事だと思った。年末の大掃除も、みんなで分担して掃除できるとラクでいいなと思う。

2022/05/15

この本も、まんちゃんに読ませてあげたいなぁ。

ってくらいに、まんちゃんが今陥ってる苦しみに手を差し伸べてくれそうな言葉が多かったなぁ。

ホントは助けて、苦しいって言いたかったのに、気がつかないふりし続けてた。

って、案外自分のことになると、鈍くなりがちだよね。自分の気持ちに対して。

一番身近で一番わからないのが自分なんだよなぁ。。。
でも、自分がどんな人間かをわかるようになると、ホント楽になるっていうのは大ありで、自分取扱説明書を作っていくつもりで、、

って本にあったけど、ホントにその通り。

わたしは、とにかく物を減らして自分の時間がたっくさん欲しい！
そして、勉強も目標と予定をしっかり立てて一つづつやっていけばクリアできるってわかってるから、目標立てることと、予定を決めてくこと絶対やるし、ずーっと考えてるイライラするのわかってるから、この時間だけ。ってルールを決めて、それ以外は試験のことは無視無視。笑

そうやってないと、ホント切羽詰まってなんにも楽しめなくなっちゃうって何回も受け続けた試験で学びました。笑笑

あまりにも周りもわたしも辛すぎる。

自分取扱説明書、ホントこれ大事。