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定年筋トレ 筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる ワニブックスPLUS新書220
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  • 1226-03-09

定年筋トレ 筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる ワニブックスPLUS新書220

森谷敏夫(著者), 吉田直人(著者)

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定年筋トレ 筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる ワニブックスPLUS新書220
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商品詳細

内容紹介
販売会社／発売会社 ワニ・プラス
発売年月日 2018/02/08

改訂版・発行年月日について

JAN 9784847061240

定年筋トレ

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商品レビュー

2.7

4件のお客様レビュー

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2023/02/10

大変読みやすい。著者はいわゆる糖質制限ダイエットには反対の立場であり、受け入れやすい。何歳になっても筋肉強化が大切なことを再確認できたが、とにかく地道に継続することが肝心だぜ。

Posted by ブクログ

2021/06/03

Increase the neat that moves around in your daily life! 日常生活の中でちょこまか動き回るneatを増やせ！ NEAT=NON EXERCISE THERMOGENESIS （非運動性熱産生） 意識的に行う運動ではなく日...

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Increase the neat that moves around in your daily life! 日常生活の中でちょこまか動き回るneatを増やせ！ NEAT=NON EXERCISE THERMOGENESIS （非運動性熱産生） 意識的に行う運動ではなく日常生活での身体活動によるエネルギー消費

Posted by ブクログ

2021/01/24

まあ一般的な筋トレで、自重筋トレが推奨されています。 年取ってからの筋トレの注意・知識が知れます。

Posted by ブクログ

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