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心と体に効かせるはじめてヨガ 基本のポーズをしっかりマスターできる！心のバランスが整う瞑想法も収録
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学研プラス |
| 発売年月日 | 2017/12/01 |
| JAN | 9784058008553 |
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心と体に効かせるはじめてヨガ
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各基本的なポーズについて5つの感覚という切り口から整理した良著。 感覚は非常に重要な要素でありマスターしたい部分。
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