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見た目とカラダとココロがまいにち若返る人の習慣 お疲れオトナ女子のための！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本文芸社 |
| 発売年月日 | 2017/12/08 |
| JAN | 9784537215366 |
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見た目とカラダとココロがまいにち若返る人の習慣
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商品レビュー
3
3件のお客様レビュー
わかりやすく、サクサクと読めた。 睡眠、食べ物、自律神経、運動などなど 割と知ってること多め。ではあったけれど、再確認、染み込ませになった。
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血管の99%が毛細血管 年齢を重ねると減少や細くなっていき、60歳代では4割が失われるとか 顔トレ 舌トレ ヨガのポーズ ストレッチ レスベラトロール(赤ワイン) 梅干し 大笑いを予想しただけでもエンドルフィンが分泌される
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知っていることばかりだったけれど、大事なのは知っていることよりもそれを１つでも多く実践しているということだろう。 若々しくありたいので、レッツスタート！
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