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太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本文芸社 |
| 発売年月日 | 2017/11/01 |
| JAN | 9784537215182 |
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太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ
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商品レビュー
4.5
2件のお客様レビュー
筋トレで最大の効果を得る為には、正しいフォームが大切。 特に、ダンベルプレスの基本フォームは肩甲骨を、寄せることが重要です。
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筋トレを事細かに書いてあります。 ただ動かしていればいいのではない！！ 効率よく結果を出すにはいろいろと細かに 実行しなければならないのだ！！ 早速、筋トレのコツを加えてやってみた。 効いてる感じがします。
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