PEAK PERFORMANCE 最強の成長術

ブラッド・スタルバーグ(著者), スティーブ・マグネス(著者), 福井久美子(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2017/11/23
• JAN: 9784478102497

商品レビュー

2024/05/03

目的の決定方法として、核になる価値観を表から5つ選び出し、目のつくところに貼り出すのはやってみようと思った。

2022/12/28

ライフハックものとしてよくまとまっている。
次のような項目について述べている。
・コンフォートゾーンから抜け出す
・睡眠の重要性
・マインドフルネス
・シングルタスク
・スマホの有害性
・ゾーン
・マントラ、アファメーション
・マインドセット
・目的意識
・仕事と大きな理由を結びつける
・エッセンシャル思考
・日記をつけること

物（パソコン）などをある種の作業（執筆等）に結びつけると、その物を使っているうちゾーンに入りやすくなるという話が参考になった。

2021/09/02

成功した人たちはどんな事をして、成功やら成長やらをしてきたの？って本だった。

著名人や金メダリストなどのさまざまな事例を載せてあるのでわかりやすい。

才能に恵まれてる人だけでなく、自分のような凡人にも真似できそうな内容も多く載っていた。

本の題名通り成長に関する内容を一冊に詰め込んだ感じがする。
とにかく成長したい！って人には読んでみても損はしないと思う。