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生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る 1日1分足裏快眠ケア
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 山と溪谷社 |
| 発売年月日 | 2017/10/20 |
| JAN | 9784635490337 |
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生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る
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生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る
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商品レビュー
2.3
3件のお客様レビュー
鬱と快眠、快眠と足裏についての関係性＆マッサージ法が綴られている1冊。足裏マッサージについて興味があったので参考になった。
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足裏のマッサージだとか、どうすればよいかということが少なくて、わざと内容を増やしているように思えた。
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著者はリフレフソロジストとして心療内科に勤務。 その後、組織を立ち上げ足裏ケアによる快眠の 啓蒙と人材育成をしている。 不眠のリスク、快眠のメリットを広く浅く説明したのち 具体的な、足裏ケアの方法をあげている。 より効果を上げるためにと 生活習慣の見直しにも言及している。 ...
著者はリフレフソロジストとして心療内科に勤務。 その後、組織を立ち上げ足裏ケアによる快眠の 啓蒙と人材育成をしている。 不眠のリスク、快眠のメリットを広く浅く説明したのち 具体的な、足裏ケアの方法をあげている。 より効果を上げるためにと 生活習慣の見直しにも言及している。 情報が絞られ、平易な文章は 初心者へのハードルを低くしていてよい。 ただ、著者の主宰する団体への足がかりの感は強い。
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