ライフハック大全 人生と仕事を変える小さな習慣250

堀正岳(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2017/11/16
• JAN: 9784046021540

商品レビュー

2025/10/09

会社同期に本を貸したところ、お返しに本を貸してくれたので読了

さまざまなベクトルのライフハック系ネタが1つ1-2ページで250個載っている

仕事、暮らし視点で、もう少し刺さるものがあると思っていたが、自分の想定ほどささらなかったかもしれない

そんな中でも付箋をつけていたページを自分用にメモする

034 パーキンソンの法則（仕事は締切に合わせてふえてしまう）を逆手に取り、自分締め切りを前に設定することで、余計な作業を付け加えることのないようにする

050 タスクには動詞を入れて手を動かせる形で管理する

069 メールの中身をカレンダー or ToDoListに書いたら受信箱から無くして、インボックスゼロにする（仕事開始のハードルにしない、メールチェックばかりすることからの脱却）

094 怒りそうになったら手をパーに

172 嫌な人の言動は「ハンロンの剃刀」を通してみる→人は不完全なもの、メールから悪意を受け取るのではなく、時間がなかったのかもとストレスを回避

173 ザイオンス効果で対面回数を増やして人間関係を改善

176フランクリン効果を利用するためささいな頼み事をして、相手の好意を引き出す

178 チームの運営は心理的安全性を尺度にする

185 短所は長所、才能は多次元で必ず組み合わせ方はある

2025/10/02

ライフハックという言葉は、昔聞いた時に日々の工夫とかそういうものだと思っていた。その語、ハック系ブームが訪れて、工夫をし始めた。仕事が早い人、タスクが管理できない人、色々分岐するが、自分自身を分岐させたのは、本書にもあるデビッドアレン氏のGTDだ。ブレインマップとか、本を貪るように読んだけれど、どれも売るための本であって、本質的に人を幸せにすることはない。7つの習慣と、レバレッジ仕事術系、GTD、この3つを合わせて、自分なりに調合したレシピによって、仕事のスピードはおろか人生の成長曲線が大きく傾きを変えたのを覚えている。どちらも、プライベートを分けないという点、優先順位をつけないという点で新しい考え方で、To do listを一生懸命作っていた頃が懐かしいと思えるくらい、圧倒的な変化で、みるみる人生が豊かになっていった。それは、本書もコピーし忘れているけれど、人生をより楽しむために、考えなくてもいいことは無心でやりきり、本当に大事なことに時間をかけるというアプローチである点だ。日々の細かいやらないといけないことを、圧倒的なスピードでやり切る姿は鬼神の如きに見えていたらしいけれど、全て終わってやることがほぼない状態の心地よさはたまらない。
記事のキュレーション、読み飛ばし、スキップ、よく読む、というふうに読み方を変える。一方で、キュレーション自体がうまくいくことは少ないと筆者は見ており、自分の嗅覚を研ぎ澄ますためにも、一次情報にあたるということを大事にしているとのことだ。また、エバーノートを気になる情報を放り込むフォルダーを作って、そこから仕分けする方法をお勧めしている。かなり限定的な使い方をしているので、ちょっと考えてみたい。
本を読むための管理アプリ、読書量を計測して、トレースするアプリをお勧めしている点も面白い。ハックという全てを効率的にやることで時間を捻出したように見えるけれど、ものすごく大事なことを見落としてしまっている。人生をハックされるのではなくて、自分らしいスタイルを見つけて、管理されてない部分を大事にするということだ。audibleなど音読ソフトや音読による読書というのもながら読書としてお勧めとされている。これも、ありではある。例えば、クラブハウスもそうだし、お悩み相談と言えば、ジェーンスーのポッドキャスト、をずっと聞いている、何かをしながらおしゃべり、井戸端会議をずっと聞いていると幸せなのかもしれない。それは、一つ本当に好きな時間なんだろう。全く持って個人の好み、嗜好性が大事なので、それはそれでいい。何かに集中するタイプだと、他のことができなくなるし、集中力をめちゃ奪われる。本を読むときは、本と真剣に向き合いたい、その本を書いた人がなぜこの言葉を使い、どうしてここでこの人が登場してくるんだろう、そういう思いを一緒に歩むことは幸せなことだけれど、ながら読み、飛ばし読みでは絶対にできないからだ。人生において大事なもの、これを中心に、それ以外のことをハックしていくのは構わないけれど、本質的な価値自体をハックされるのは残念ながらやめておいた方がいいな、アウトプットをブログに求めるのも非常に安易、アウトプットとは物事を取り込んで、自分なりの解釈をして外側に出す行為であって、それはブログじゃないと思った、もっともっと違う形なんだと思う、一般的にも、個人的にも、というのが読後の感想だった。

2025/07/15

かなり細々としたライフハックがたくさん載っていて、全体的にどうということは言えないけど、いろいろヒントになるところは多い