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「手で書くこと」が知性を引き出す 心を整え、思考を解き放つ新習慣「ジャーナリング」入門
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文響社 |
| 発売年月日 | 2017/11/03 |
| JAN | 9784866510149 |
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「手で書くこと」が知性を引き出す
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商品レビュー
3.7
4件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
最近無性に机にむかって何か書きたい気分で、これ買いました。半分は書くことによるマインドフルネス瞑想の効果など紹介、あと半分はお勧めのテーマと、書くための余白。そう、この本、半分は余白。この本の料金は1080円、自己啓発本としては安い理由はこれか。そうそう、ちょっとお高めのノートだと思えば1080円払っても惜しくはないかも、って500円もノートに払えるかあ! 本やさんが閉店間際でタイトルだけで買ったからなあ…
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重要な課題に向き合う耐久レース型ジャーナリング 20分 日常の内省を深めるための中長距離型ジャーナリング10-15分 短時間で心身のコンディショニングを行うための短距離走型ジャーナリング5分←習慣化 考えずに書く 手を動かし続ける きっちり時間をはかる 10分以上のジャーナリン...
重要な課題に向き合う耐久レース型ジャーナリング 20分 日常の内省を深めるための中長距離型ジャーナリング10-15分 短時間で心身のコンディショニングを行うための短距離走型ジャーナリング5分←習慣化 考えずに書く 手を動かし続ける きっちり時間をはかる 10分以上のジャーナリングは1日1回が目安 ジャーナリングはあなたが答えを知っている 私が求めていたもの
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ジャーナリングについて、あやふやだった部分が補完出来ました。 理屈と実践の両方がバランス良く理解できるように心砕いて作られた本だと感じた。
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