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世界一効くストレッチ 硬い体がみるみるほぐれる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2017/09/01 |
| JAN | 9784569838632 |
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世界一効くストレッチ
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
「世界一効く」は言い過ぎだが、どれも馴染みのある簡単なストレッチ。 凝ったポーズはない。 本を見ながら何度か実践しているうちに覚えることができるレベルでよい。 隙間時間にも。
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この手の本は殆ど読まないけれど、どの筋肉が伸びるのか骸骨を使って分かりやすく描かれている。この手の本では普通のこと？「ガイコツ書店員 本田さん」とコラボしたらどうだろう。継続的な肩こりと年1で来る腰痛対策のために、手元に置いておいて日々実践したい。
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