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世界一の生産性バカが1年間、命がけで試してわかった25のこと
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | TAC出版 |
| 発売年月日 | 2017/09/13 |
| JAN | 9784813271482 |
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世界一の生産性バカが1年間、命がけで試してわかった25のこと
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商品レビュー
3.7
16件のお客様レビュー
・重要度 ・活力が高い時に重要なことを ・先延ばしの撲滅 ・ネット接続を切る事 メール 通知 ・時間を制限する ・メンテナンスデーの設定 リスト化した項目の撲滅 ・アウトソーシング ・ブレインダンプ（頭の中にあるモヤモヤしていることを書き出す） ・シングルタスク ・小さな改善の...
・重要度 ・活力が高い時に重要なことを ・先延ばしの撲滅 ・ネット接続を切る事 メール 通知 ・時間を制限する ・メンテナンスデーの設定 リスト化した項目の撲滅 ・アウトソーシング ・ブレインダンプ（頭の中にあるモヤモヤしていることを書き出す） ・シングルタスク ・小さな改善の積み重ね
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・感想 よく眠る、よく動く、シングルタスク 当たり前に生産性向上させる仕組みをわかりやすくまとめた書籍。生産性オタクな人の書籍は本当に面白い。 ・Todo 8時間の睡眠確保 動画の倍速、ながら見はしない WK毎の振り返りの実施
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細かく生産性を計測して改善を行うイメージがあったが、定性的なアプローチ。 生産性を上げる実験、まずは自分がどう時間をつかっているのかを記録する 生産性はどれだけ多くの”量”をこなしたではなく、どれだけ多くの”こと”を達成したかである。 実験から得た教訓は、すべて時間、集中力、活...
細かく生産性を計測して改善を行うイメージがあったが、定性的なアプローチ。 生産性を上げる実験、まずは自分がどう時間をつかっているのかを記録する 生産性はどれだけ多くの”量”をこなしたではなく、どれだけ多くの”こと”を達成したかである。 実験から得た教訓は、すべて時間、集中力、活力を上手に管理してつかったかである。 ・画一的に早起きはいいわけではない、自分にあった方法を探そう ・生産性を高めるにはまずその理由を、その目的を持とう ・もっとも重要なタスクに取り組もう（パレートの法則） ・三の法則（脳は３つしか理解できない） ・先延ばしする要素を、取り除く、脳にやる気を起こさせる ・時間管理が最重要、ネットやスマホの電源を切る ・もっとも活力が得られる時間ＢＰＴに、重要なタスクに取り組む ・リストに書き出せ ・マルチタスクはやらない、１つのことに集中する ・脳の２つのモード、「ぼんやり思考モード」「バリバリ実行モード」を使いこなす ・ひらめきは「ぼんやり思考モード」から生まれる ・集中力を奪い、生産性を台無しにするジャマを極力排除する ・瞑想、マインドフルネスを活用しよう ・アルコール、コーヒーをやめて水をのむ ・運動を定期的にやって、睡眠をしっかりとろう 目次は以下です。 はじめに 新しく生産性を定義づけてみた ＰＡＲＴ１ 基本となる四つのこと ＰＡＲＴ２ 時間とは浪費されるもの ＰＡＲＴ３ 時間管理がすべてではない ＰＡＲＴ４ タスクを断捨離する ＰＡＲＴ５ 頭のなかを整理する ＰＡＲＴ６ 集中力を鍛える ＰＡＲＴ７ 飲食・運動・睡眠の攻略法 ＰＡＲＴ８ 生産性を上げたいあなたへ
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