うつは「体」から治せる！ 読んで分かる！感じて納得！ 自律神経失調症も

鈴木直人(著者)

• 販売会社／発売会社: BABジャパン
• 発売年月日: 2017/08/01
• JAN: 9784814200696

商品レビュー

2022/11/16

　休職する前、運転しながら大声で歌って泣きながら仕事に行っていたことを思い出しました。
　なぜそんな事をするかわからず、頭がおかしくなっていると感じていましたが、自分を守るためだったんだなぁと気づくことができました。

2020/05/31

この本は、自律神経の機能が原因でうつや自律神経失調症になった人向けの本です。ストレスについて詳しく書かれており、ストレスを受けたときの交感神経の動きが図に書かれています。自律神経は全身をめぐっているので、姿勢や身体のゆがみを治すことで改善されることもあるそうです。うつは精神的ストレスが原因ではなく、精神的ストレスを受けたときに感情をださないのが原因だというのには納得。色々、鬱の対策方法が書いてありましたが、やるまでにたどり着けませんでした。気持ちが沈んでいるときに、本を読みながらストレッチはダルい。私の鬱の原因は身体のゆがみでは無かったので、残念。