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4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学研 |
| 発売年月日 | 2017/08/01 |
| JAN | 9784058008249 |
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4日間で脂肪だけをキレイに落とす本
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商品レビュー
2.7
4件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
プロテイン、豆乳、甘酒と、特別な材料は使わずにでオプティマ・ファスティングドリンクを作れるのはお手軽で良いなと思いました。 豆乳はよく飲むけれど、プロテインと甘酒は飲んだことがないので、まず自分が飲みやすいものを捜してみたいです。
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158cm 49kg 28% 女 結果 体重-1.3kg、体脂肪率-0.3%、筋肉量-0.8kg 2日目から空腹でイライラ、頭がボーっとする、フラフラする、下痢になる。 こんなに苦しい4日間だったのに体重、体脂肪率は期待していたより下がらず。 私には合わなかったようです... ...
158cm 49kg 28% 女 結果 体重-1.3kg、体脂肪率-0.3%、筋肉量-0.8kg 2日目から空腹でイライラ、頭がボーっとする、フラフラする、下痢になる。 こんなに苦しい4日間だったのに体重、体脂肪率は期待していたより下がらず。 私には合わなかったようです... 追記 これを継続しましたが体が飢餓状態になり、反動で過食(非嘔吐)が止まらなくなりました。1ヶ月半で体重が+5kg、体脂肪が+4%増えました。 大袈裟ではなく、頭の中が食べることと自己嫌悪でいっぱいです。 自律神経失調症になりました。円形脱毛症にもなりました。これが引き金になったと思っています。
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甘酒はいいんだろうなぁとは思えど苦手でね。水物味音痴の私が苦手ってどうなん？って思う（笑）でも豆乳やホエイのプロテインに混ぜて飲めばいける!?とりあえず甘酒は砂糖不使用の米麹のやつで小さいのを買ってみようかな。やはり無理ってなったとき、大きくて高いの買ってたらショックだし。あとは...
甘酒はいいんだろうなぁとは思えど苦手でね。水物味音痴の私が苦手ってどうなん？って思う（笑）でも豆乳やホエイのプロテインに混ぜて飲めばいける!?とりあえず甘酒は砂糖不使用の米麹のやつで小さいのを買ってみようかな。やはり無理ってなったとき、大きくて高いの買ってたらショックだし。あとは植物系のタンパク質ね。うん、頑張ろう！きっちりとしたファスティングをする予定は特にないけど、1食置き換えとかにはいいかもー
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