美人な歩き方 死ぬまで自分の脚で美しく歩き続けるための究極のバイブル

仁香(著者)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2017/08/01
• JAN: 9784797390780

商品レビュー

2021/01/23

■3分でいいから、就寝前にマッサージ！コリをほぐす。
■顔のマッサージはやらなくていい。
■マウスピースを使う。
■水を飲む。甘いドリンクより、常温水。

2018/06/07

顔がこらないようにマウスピースを着用する。

お風呂は、短時間で最大の効果を得るために温冷反復浴。42度位の厚めのお湯に5分入ったら、冷水シャワー浴びて3分ほど休憩するを3回ほど繰り返す。

梅干や私や海藻類などといったなじみふかい和のスーパーフードを食べる。