歯切れよく生きる人 知的な健康生活 祥伝社黄金文庫

外山滋比古(著者)

• 販売会社／発売会社: 祥伝社
• 発売年月日: 2017/08/07
• JAN: 9784396317157

商品レビュー

2019/02/21

１９２３年生まれの外山滋比古氏、知の巨人とか聞いたような気がしますが、むしろ健康の巨人（鉄人）ですね。２０１３年（９０歳）の血液検査、４７項目全部OKだとか。素晴らしいです！　毎朝散歩されてるそうですが、散歩に限らず節制されてるんだと思います。さて、本の内容的には、特筆すべき新しいものとかはなく、さっと一読しました。敢えて挙げると「五体の散歩」（足、手、口・歯、耳・目、頭）という表現の面白さでしょうか。手や足などの身体を動かすだけでなく、五感を常に働かせるということですね！
外山滋比古　著「歯切れよく生きる人　知的な健康生活」、2017.8発行、再読。要約すると６つの散歩について書かれてます。①目の散歩：スポーツ観戦、絵画鑑賞など　②耳の散歩：音楽鑑賞、天然の音など　③口の散歩：噛む、話す　④手の散歩：文字を書く、料理する、片づける　⑤足の散歩　⑥頭の散歩：考える、空想する。