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自分の「うつ」を薬なしで治した 脳科学医九つの考え方
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | コスモ21 |
| 発売年月日 | 2017/06/26 |
| JAN | 9784877953546 |
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自分の「うつ」を薬なしで治した
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目次】プロローグ 薬で治らない「うつ」や不安を東洋の智恵で克服する 一章 薬でもだめだった「極度のうつ」から「写経や座禅の力」で抜け出す 二章 この考え方で「うつ」から解放 「ゆがめられた考え方」を変える九つの思考法 三章 新しい価値観で行動して「うつ」を克服する 四章 東洋の智...
目次】プロローグ 薬で治らない「うつ」や不安を東洋の智恵で克服する 一章 薬でもだめだった「極度のうつ」から「写経や座禅の力」で抜け出す 二章 この考え方で「うつ」から解放 「ゆがめられた考え方」を変える九つの思考法 三章 新しい価値観で行動して「うつ」を克服する 四章 東洋の智恵から「うつ」にならない生き方を学ぶ 五章日々の心構えと工夫とともに「言葉の力」を信じて不安や苦しさを追い払う 六章脳科学医の私が理解した不安にさせる「うつ」とは エピローグ 「うつや過敏」は自分を救う”生存戦略”
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考え方を変えるのは良いことだと思う。宗教を否定するつもりはないですが、苦手です。般若心経をやる元気はないかな…。
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