超一流は無駄に食べない 「小食」×「空腹」で活力がよみがえる！

石原結實(著者)

• 販売会社／発売会社: 海竜社
• 発売年月日: 2017/06/23
• JAN: 9784759315509

商品レビュー

2019/11/07

先ず、表紙のイケメンは著者と関係ありません。ちなみに著者近影は、上半身裸の写真が巻末にあります（笑）色々な病気や不調に空腹・少食の効果があるのはわかったけど、「貧乏人の子沢山」まで持ってくるのはちょっと牽強付会じゃないかなあ〜。コウノトリもビックリだ。

2017/11/04

＊「食べて体力をつける」は間違いだった! あの歴史的な偉人も、あの大統領も、あの芸能界の大御所も、各界でエネルギッシュに活躍してきた超一流たちは皆、「少食」×「空腹」を生活に取り入れています。仕事面も体調面もプライベートにまでもメリットがある「無駄に食べない」健康法を本書で提案します! ＊

石原先生の主張はいつも一貫して変わらないのですが、今回は特に詳しく「超一流の人たち」の具体例が載っていたので、また違う一面から見ることが出来ました。
プーチン大統領やオバマ元大統領の質素なメニューも参考になったけど、内村航平やイチローの野菜嫌いを陰陽論で解説している箇所が本当に目からウロコがぼろぼろで。本能のままに好物を食べろ、ってそういうのもアリか！とものすごく腑に落ちたし、ぐっと気が楽になりました。
一つだけ残念なのは、あの表紙。なぜあのひょろ男君なんだろう…いっそ巻末の石原先生の自撮り画像の方が良かったと思うのですが‥そこだけ、惜しい。