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ライザップ 糖質量ハンドブック 自宅でも外出時でも！ダイエット&糖質コントロールがすぐできる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本文芸社 |
| 発売年月日 | 2017/05/01 |
| JAN | 9784537214802 |
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ライザップ 糖質量ハンドブック
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商品レビュー
4.5
2件のお客様レビュー
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※このレビューにはネタバレを含みます
牛丼の玉ねぎをぬくと、聞きまして。 ライザップの教え‼︎ オール写真。 糖質量載ってます。 調味料まで。 糖質だけでみると。 魚介類・肉類は優秀だね。 ベーコンでさえ1枚 20g 0.1g 確かに、玉ねぎ1/2 100g 7.2g 意外⁉︎多いモノ。 緑豆もやし1袋 200ｇ 2.6ｇ(大豆もやしだと0ｇ) パプリカ1/2 65ｇ 3.6ｇ かぼちゃ1/8 200ｇ 34.2ｇ 糖質でみると 白飯、五穀米、玄米。って、そんなかわんない… そして熱量カロリーとの差… ハンドブックで確かめねば‼︎
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毎日参考にさせて戴いております。大方の食品は予想できますが、意外なものの糖質が多いことが判りました。
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