ライザップ 糖質量ハンドブック の商品レビュー

RIZAP株式会社

2017/10/04

牛丼の玉ねぎをぬくと、聞きまして。
ライザップの教え‼︎

オール写真。
糖質量載ってます。

調味料まで。

糖質だけでみると。
魚介類・肉類は優秀だね。
ベーコンでさえ1枚 20g 0.1g
確かに、玉ねぎ1/2 100g 7.2g
意外⁉︎多いモノ。
緑豆もやし1袋 200ｇ 2.6ｇ(大豆もやしだと0ｇ)
パプリカ1/2 65ｇ 3.6ｇ
かぼちゃ1/8 200ｇ 34.2ｇ

糖質でみると 白飯、五穀米、玄米。って、そんなかわんない…
そして熱量カロリーとの差…

ハンドブックで確かめねば‼︎

2017/07/23

毎日参考にさせて戴いております。大方の食品は予想できますが、意外なものの糖質が多いことが判りました。