あなたの人生を変える 雨の日の過ごし方

美野田啓二(著者)

• 販売会社／発売会社: 文響社
• 発売年月日: 2017/05/24
• JAN: 9784905073871

商品レビュー

2025/02/18

雨の日の過ごし方が変わりました！色々と実践していますが特に「雨の日の自己成長ワーク」が楽しくて、やると心がすっきりします。雨の日だけじゃなく、風が強い日や寒い日にもやっています！

2022/05/09

雨の日は心身共にだるく感じることがあるので、改善したいと思い読んでみました。「雨の日の不快＆不調をとる方法」の章で紹介されている食事療法（疲労を軽減する「イミダペプチド」が多く含まれる鶏の胸肉などを食べる）や、こめかみや首筋を冷やすことなど、説明を聞くと納得する方法が色々とあったので早速試してみたいと思いました。

また、「雨だから」という不調を感じたら、「これはプラシーボでは？」と一呼吸おいて考えることも試してみたいと思いました。
自分自身、雨だと知ることで気分が落ちることがあるな〜と気づくことができたので、自分の心の持ち様が影響しているかもしれないと考えると、少し気が楽になりました。試してみたいことが多く書かれていたので良かったです。

2017/08/20

長年、雨の日に元気が出ず、
頭痛すらする日もあり、辛かった。なので購入。

雨は副交感神経が優位になる。だから、体は休みたいと言っている。ゆっくり過ごしましょう、とのこと。

雨の日はゆっくりと。体を休める。仕込む。雨の音を聞く。
ヨガの先生も、雨の音を聞きながらヨガをいいよね、と言ってたな。