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マインドフルネス「人間関係」の教科書 アサーション・傾聴・マインドフルネス スピリチュアルの教科書シリーズ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | Clover出版 |
| 発売年月日 | 2017/05/25 |
| JAN | 9784782590188 |
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マインドフルネス「人間関係」の教科書
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
人間関係を円滑にするための具体的な技術が学べる一冊です。マインドフルネス、アサーション、傾聴の三つの要素を組み合わせることで、相手を尊重しつつ自分の意見も率直に伝える方法を紹介しています。この本は、マインドフルネスを通じて自分の感情に気づくことから始まり、アサーションや傾聴を効果的に活用するための実践的なアプローチを提供します。日常生活に取り入れやすく、ストレスの多い現代社会において、より良い人間関係を築くための心構えを学ぶことができる内容が充実しています。特に、これらの技術が良い循環を生むことを理解することで、より深いコミュニケーションが可能になるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
アサーション、傾聴、マインドフルネスの基本の基。 先に読んだ「反応しない練習」を軽くまとめ、伝え方＝アサーションを追加したような内容。 アサーションだけではなく、傾聴、マインドフルネスについてと広く触れているので、アサーション一つを学ぶより、日常生活に取り入れやすいと思う。
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入門書。社会人で職場のコミュニケーション研修などで取り扱われている内容と重複する。マインドフルネスも出てくるが、さらっと。全体的に読みやすいが、内容は、アサーションと傾聴手法とマインドフルネスの活用のみで、も少し厚みが欲しい。
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